坐骨神経痛 ストレッチ

このところ、歩く時や、立つ時に腰が痛くて、痛くて、ぎっくり腰になるかと思ったよ。酷くなる前に整体に入ったら、坐骨神経痛だって言われちゃった。軽いストレッチをしてもらって、これからも通わなくちゃならないよ。腰痛は辛いよな。

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